動き出しが全ての質を決める

ウッカリ一秒ケガ一生

動き出しってすごく大切です。
踊りでもなんでも。

動き出しが動きの質を決めるんです^ - ^

動き出すまでに情動があって…
体の中の循環が始まって…

アタマの中からの命令がスムーズに届くと…

なめらかでムリのない動きになります♬

　

朝起きる時も同じです。

動き出しが一日の動きの質を決める

いきなりガバッと起きてピョンと立って大丈夫なのは子どもだけ。

一番大事で一番体を支えてくれる背骨が仕事を始める前に自由に動く時間を作ってあげてください

背骨が重力を離れて自由に動く時間はすごく少ないから。

朝に気持ちよく動かしましょう！

動かないのは老化の始まり

動くのは？

「若返りの始まり」

です。

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