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体のリセットとウォーミングアップ

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内容


体のリセットの仕方


ウォーミングアップの始まりをご紹介


肩関節の硬い人へ


肩関節のストレッチの勘違いについて

いつも応援ありがとうございます。サポートしていただいたお礼はアートプロジェクト事業費として創造空間の作成やアーティスト活動、仲間への感謝の気持ちの一部とさせていただきます✨