ファキ@,筋トレ,副業,投資

32歳 自分磨き(筋トレ,副業,投資)で人生を変えていく。

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【衝撃】テストステロン(別名:モテホルモン)を増やす方法5選

こんにちは ファキ(@slendertraining)です 昔から自信がある人はモテると言われていますがその理由はテストステロンが関係しているかもしれません。 テストステロンとは約95%を睾丸の中で残りの5％を副腎で合成され分泌されるホルモンの1種。 テストステロンは男らしさを高めるホルモン(別名モテホルモン)で筋肉の発達や性欲を高め攻撃的な性格にする働きなどがあります。またテストステロン値が高まると自信がついたり,活力が高まると言われています。 またテストステロンは

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    • 現状報告(本業×副業×筋トレ×投資生活)

      お久しぶりです。 ファキ(@slendertraining)です。 noteの更新が長期間止まってしまっていたので 今回はとりあえず現状(本業,副業,筋トレ,投資生活)について話をしていきます。 ○最終目標 10年後までにサイドFIRE ○現状 ①本業 2023/12/6~転職済 年収約36万UP予定 ※今後も給料,待遇等で良い職場があれば積極的に転職活動をしていく ②副業 最近収入下がり気味 ※試行錯誤中 ③運動 週5~6程度,筋トレ20分 週1~2,ラ

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      • 【レビュー】ザバスアスリートホエイメンテを飲んでみた

        ザバスアスリートホエイメンテとは株式会社明治から販売されているプロテインでザバスアスリートシリーズの1つである。味はバニラ味。 ザバスアスリートホエイメンテのPOINT①100%ホエイプロテイントレーニング直後などのプロテイン摂取ポイントに合わせてたんぱく質を補給できるので理想的なカラダづくりに最適 ②10種類のビタミン＋4種のミネラル配合長時間ハードに動き続けたいアスリートにうれしいビタミンC,ビタミンE,鉄の強化に加えて6種のビタミンB群,ビタミンA,ビタミンD,亜鉛

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        • 禁欲115日目 食欲と性欲は比例関係!?

          本日(5/2)禁欲115日目のファキ(@slendertraining)です。 ここ数日強くムラッとくる事が続いていたのですが なんとか筋トレや副業の作業をして禁欲生活を続けることが出来ています。 しかし禁欲100日を超えてから急にムラッとすることが増えたのは偶然ではない。 何か原因があると思い日々の生活を思い返してみると。。。 禁欲100日以降の生活等で変わった事①エビオスを飲み始めた …エビオスは精液量を増加させる効果があるらしい? ②バルクアップの為に食べる量を

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          禁欲112日目倦怠期が続いてる

          こんにちは 本日(4/29)禁欲112日目のファキ(@slendertraining)です。 実は100日過ぎた辺りから禁欲の倦怠期が続いています。 無気力期ともいえるかもしれません。 禁欲生活を続けていると 1~2ヶ月に1回不調(倦怠期)が必ず来るのですが 今回はだいぶ長い期間不調(倦怠期)です。 本業の転職活動を始めたタイミングでの倦怠期。。。 正直70~90日辺りの行動力,やる気が今こそ欲しい所ですが なんとか頑張っていい転職が出来るように禁欲×筋トレをこれから

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          ネットで言われている禁欲の効果って本当!?(後編)

          このnoteはこんな方に最適です。 ・モテない人生を少しでも変えたい ・ネットに描かれている禁欲の効果が本当なのか知りたい こんにちはファキです(@slendertraining) 禁欲生活継続中なので良ければTwitterのフォローお願いします。 今回の記事はネットで言われている禁欲の効果って本当!?(後編)です。 前編も見てない方はコチラから⇒ネットで言われている禁欲の効果って本当!?(前編)

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          ネットで言われている禁欲の効果って本当!?(前編)

          このnoteはこんな方に最適です。 ・モテない人生を少しでも変えたい ・ネットに描かれている禁欲の効果が本当なのか知りたい こんにちは！ファキです(@slendertraining) 簡単に自己紹介をさせていただきます。 本業:会社員として働きながら副業としてブログの運営,自分磨き(筋トレ×禁欲)をしている29歳男性です。 つい先日禁欲生活100日間継続を達成したのでこの100日間の間に身体と心に感じた変化をネット上で書かれている禁欲の効果と比べながら述べていきたいと思い

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          ネットで言われている禁欲の効果って本当!?(前編)

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          禁欲×筋トレで自分磨きしてます

          禁欲(オナ禁)長期継続中のファキです。 現在(2021/4/17)禁欲継続100日目。 禁欲×筋トレでテストステロン値を上げて男磨きを頑張っています。 Twitter(@slendertraining)もやっていますが こちらのnoteでは文字数の関係でTwitterには書けない 自分磨きに役に立つ情報を提供していきたいと思います。 禁欲100日継続した結果の心と身体の変化に関するnoteも現在執筆中なのでお楽しみに。

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