グループコーチングの要素をふんだんにちりばめた4ヶ月の旅ROOTSオンライン5期の募集をはじめます
自分と人、想いと繋がりを取り戻す旅のようなプロブラム「ROOTS」の5期の募集をはじめます。
この旅は、自分の原点を再確認することから始まります。そして、知らず知らずに「生きていくために」と諦めてきたことにアクセスし、諦めるために割いてきたエネルギーを、本来の自分の願いや響きに繋げながら、自分のルーツに紐づいた生き方をデザインしていくために使っていく変化の旅です。
なんだろう？と思ってくださった方は、ぜひこの続きに目を通してみてください。
自己変容とは、新しい自分になるのではなく、記憶を取り戻すこと
自己変容とは、新しい自分になるというよりも、忘れていた記憶を取り戻すことと、いまの自分でその記憶を捉え直し、生まれてきた理由について問いを持つことではないかと考えています。
自身のあるべき姿を描く必要はなく、ありたい自分とは何か？と問いを持ち、それについてひとつひとつ丁寧に言葉にしながら、他者と共有していくことが自己変容において大切なことなのではないかと思うのです。
2023年11月からスタートした「ROOTSプログラム」は、これまで20名ほどの方に受講していただき、参加者の皆さんの体験を見るにつけ「自己変容とは、自分を取り戻して行くこと」だと実感させてもらっています。
面白いことに「ROOTS」の開催を重ねる度に、私たちmp3人の「ありたい姿」もアップデートされていて、答えのないことを問い続け合える仲間の存在、安心して語れる場の必要性を痛感するばかりです。
グループダイナミクスが起きる場のちから
「グループコーチングの要素を取り入れた」という文言が「ROOTSプログラム」にある背景は、私たち3人が1on1のパーソナルコーチングのプロコーチだからこそ感じた、パーソナルコーチングにはない複数人での対話が起こすグループダイナミクスに感動したからです。
グループでの対話ゆえ、自分について語り尽くす時間は無いけれども、他の方の話を聴くことで、自分には無かった経験、考え方、価値観が自分の内側で相互作用を起こしていく体験ができます。
私たち自身も「ROOTS」開発当初には想像していなかったことが起きていることに喜びを噛み締めています。
ROOTSプログラムについて
改めてROOTSの概要をお伝えします。
ROOTSには「原点」「本質」「心のふるさと」「先祖・祖先」という意味があるように、4ヶ月のプログラムは、自分の原点を再確認することから始まり、知らず知らずに「生きていくために」と諦めてきたことにアクセスします。
自分のルーツを語ることで、知らぬ間に忘れていた自分の個性・価値観・願い・夢を思い出す。そして本当にどう生きていくかを自分でデザインし、プログラムをともにする仲間とともに、本来の自分で世界と繋がっていく。
そんな意図をもってプログラムを設計しています。
プログラム概要
パーソナルコーチングやシステムコーチングの知見を元に、完全オリジナルな「ROOTS」は、ワークショップ形式、全4回シリーズで構成されています。次のワークショップまでの間に、自分で決めたテーマを自分の持ち場で実践していくことで、気づきに留めることなく体得していくようデザインしています。
初回でみなさんにお渡しするワークブックは、講座での学びや気づき、更には日常の中での気づきや発見を書き込んでいただきます。それによって、自分の輪郭がはっきりしていく仕組みとなっています。
さらにこのワークブックが本当にサポートしてくれるのは、このプログラムが終わってからの日常を過ごすあなたです。見返す度に思い出すだけでなく、アップデートし続ける思考やイメージを書き留めておくことが出来るよう、ご自身なりの方法で活用出来るようになっています。
3つの特徴
①実践型プログラム
理論・理解に留まらず、講座と講座の間に、気づきからの学びを実践する仕組みがあります。講座を受講する仲間とともに、チャレンジして自らの変化を次の講座に持ち込みます。
②五感による体感・実感
「見る」「聴く」「触れる」「感じる」といった要素をプログラムに盛り込み、様々なアプローチから感覚を刺激します。体感することで以前の状態に戻ることなく、新たな行動が生まれ、変容につながります。
③継続的にリマインドされる仕組み
・オリジナルワークブック
日常に変化が起きていく為の仕組みとして、ROOTSオリジナルのワークブックを使用します。4ヶ月間のプログラムをともにするツールであり、その後の人生をデザインしていくコンパスとなるブックをご自身で作成します。
・Sourcer*との対話
講座の期間中、応援し合う仲間／Sourcerとの定期的な共有の時間を用意しています。
*Sourcer（ソーサー）：mpオリジナルの造語。
お互いがSOURCE＝「源」であるという意味と、“受け皿”としてお互いに受け止め合うという意味を掛けました。
・プロコーチによるサポート
受講生をサポートする1on1の時間をROOTS2と3の間に用意しています。
受講生にいま必要なサポートを、プロコーチとして資格*を持つmpの3人が真心込めて関わらせて頂きます。
*CTI認定コーチCPCC®（Certified Professional Co-Active®Coach）
プログラムのアップデートについて
・少人数 定員6名での開催
受講生を少人数にすることで、じっくりと内省出来る時間とひとりひとりが自分の大切なストーリーを語る時間をさらに充実させました。
対面、オンラインともに6名の募集と、少人数での開催を予定しております。
・プロコーチとの1on1
4ヶ月にわたる「ROOTS」の旅の途中に、受講生の内省をさらにサポートする仕組みとして、私たちプロコーチとの1on1の時間をご用意させて頂きます。ご自身の変容を自覚し体得出来ることを意図しています。
・CCE（継続コーチ専門教育）：10単位発行
改めて「ROOTS」が開発された背景に立ち返ると、このプログラムで皆さんに体験して頂くことはすべて私たち3人が体現し続けていることでもあり、これは私たちコーチがコーチングをしていく上で本当に必要なスタンスであり考え方だと実感しています。
また、ICF国際コーチング連盟がプロコーチの能力水準として求める「コアコンピテンシー」の「コーチングマインドを体現している」という一節などを育む一助になると考え、ICFにより 10単位のCCE取得プログラムとして承認を得ることができました。
ROOTSのすべてのプログラムを修了された方には、CCE10単位をICFに申請することが可能となりました。（2024年7月現在）
主に取り扱う内容
ROOTS１〜ROOTS４まで、各4時間の内容を以下のテーマで扱います。
ROOTS１｜Reflect Your Origin
ルーツを思い出す
はじめての記憶を辿る
自分の起源に目を向ける
ROOTS２｜Know what you're giving up
諦めている何かに気づく
セルフアウェアネス
自分のパターンを知る
ROOTS３｜Identify & release limiting patterns
制限しているパターンを知り手放す
"何かしなければならない"からの脱却
やめることを決める
ROOTS４｜Design your own life
人生をデザインする
今のあなたの願いは何ですか？
全てを統合し人生をデザインする
日時
5期は2024年11月から開始いたします。
【ROOTS5期日程】
ROOTS①：11/9（土）10:00-14:00
ROOTS②：12/8（日）10:00-14:00
ROOTS③：1/13（祝・月）10:00-14:00
ROOTS④：2/16（日）10:00-14:00
■定員：6名
オンラインコースの様子・受講者の声
全国どこからでもご自身のくつろぐ環境でお入りいただけるのが、オンラインコースの魅力です。ROOTSプログラムは、自分の内面に深く潜る体験となるので、自分自身に集中できるオンラインだからこそできる体験もあります。
持ち物
ワークブックに自由に記入する時間があります。
使い心地の良い筆記用具（ボールペンやカラーペンなど）をお持ちください。
参加条件
性別年齢問わずどなたでも
特に必要なスキルや学びはありません
こんな方におすすめ
■実際にROOTSプログラムを受講した皆さんの声より・・・
・自分の本質的な望みがわからないと感じている方
・これまで“諦め”に目を向けたことがない方
・“諦め”をネガティブなものと捉えている人（絶対回数を重ねるごとに感じ方が変わるから！！と言いたい）
・私自身がそうだったからなのですが、「人生のターニングポイントにいると気づきながら、どこへ向かえばいいのか迷子になっている方」
・コーチングなどをきっかけに、自分自身を大切にすることを知ったけど、どう行動していいか分からなくなっている方にお薦めしたいです。
・何かモヤモヤが足を引っ張って動きづらい、やりたいことはあるのに何か集中できない邪魔してる要素がある人向け
・みんなそれぞれに悩んでる事があり、新しい一歩を踏み出したい方
・深い自己受容を促したい方、自分を受け入れ許し抱きしめたい方。
・コーチングやカウンセリングを受けている（きた）けれども、何か突破できないようなひっかかり（ブロック）を感じている方
・自分1人ではたどり着くことができない新しい視点がほしい方
・かけ出しフリーランス、生き方に迷う会社員、なんとなく生きづらさを感じる社会人
参加費
88,000円（税込）
※お申し込み完了より14日以内に、銀行振込／一括払いをお願いします
※分割払い可能 22,000円（税込）×４回
定員
オンラインコース 6名
お申し込み締め切り
第１次〆切｜2024年10月25日（金）
備考
CCE*10単位
・コア・コンピテンシー(Core Competencies：CC)：5単位
・リソース開発(Resource Development：RD)：5単位
プログラム案内人
開発・運営するのは「プロジェクトmp」というパーソナルコーチングと組織開発を専門とする４人のメンバーです。ROOTSプログラムの案内人は、3名の国際コーチング連盟の有資格者であるプロコーチが担当します。
池田佐佳子（いけだ さよこ）
ICF国際コーチング連盟PCC｜CTI認定CPCC®︎
大学卒業後、外資系製薬会社にて営業、広報、研修と20年の経験を経て、2015年より独立。現在は、コーチ養成機関であるCTIのファカルティ、エグゼクティブコーチ、パーソナルコーチとして、特に企業に勤める30-40代の方を中心にCo-Active®コーチングを提供している。
Xアカウント：https://x.com/ikeda_sayoko
坂口佳世（さかぐち かよ）
ICF国際コーチング連盟PCC｜CTI認定CPCC®︎
大学卒業後(株)リクルート入社。広告メディア営業を経て、ジュエリーブランドを立ち上げるもうまくいかずに諦める。小売ベンチャーで店舗管理、商品買付、自治体とメーカーのマッチング業務に携わる。育休中にコーチングに出会い、独立。現在は、パーソナルコーチングと彫金ワークショップの主催、研修講師として活動している。
Xアカウント：https://x.com/guccicoaching
上垰えり子（うえたお えりこ）
ICF国際コーチング連盟ACC｜CTI認定CPCC®︎
上智大学文学部新聞学科卒業後、(株)インテリジェンス(現パーソルキャリア)入社。人材派遣部門での法人営業、個人向けキャリア支援、法務を経て人事へ異動。経営統合によりグループ会社転籍後は、人材開発、採用、制度企画・運用等幅広く経験し、その後独立。現在はライフコーチ、ヒプノセラピスト、ワークショップファシリテーター等幅広く活動中。
Xアカウント：https://x.com/EUetao
お申し込み完了までの流れ
1｜以下のリンクよりお申し込みください
2｜お申し込み完了後に、メールにてお振込先をお送りいたします
3｜メール受信後、14日以内に指定銀行口座までお振り込みをお願いします
キャンセルポリシー
必ず以下をご確認いただき、ご同意の上で参加申し込みをお願いいたします。
講座7日前までのキャンセル：全額返金
講座6日前〜前日までのキャンセル：参加費の50％
講座当日のキャンセル：返金不可
※全4回の途中によるキャンセル時の返金は不可
※ご返金の際の手数料は、恐れ入りますが参加者様でご負担ください
その他、お気軽にご相談ください。
ご検討中の方へ
まずは「あきらめ探求ワークショップ」へお越しください。
「諦めたことってなんだろう？」という問いを向けた時、ふっと何か大切なことがありそうな予感がした方は、あきらめを探求する入口に立つ準備ができているのだと思います。
①お気軽にお問い合わせください
講座に興味があるけど、もうちょっと詳しく知りたいという方は、お問い合わせフォームよりご相談ください。メールや、オンラインでのご相談も承ります。
②Twitter（X）で詳細をUPします
追加情報を #ROOTS というハッシュタグでポストします。DMやリプにてお気軽にご質問どうぞ。
関連note
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