自宅で出来るウエイトリフティングのための運動・ストレッチ・訓練~③ローキャッチでつま先立ちにならないための動作訓練 1 さかもとさん 2020年4月20日 09:52 いよいよウエイトリフティングっぽい内容です。雑談でウエイトリフティングっぽい話もしています。長時間同じ姿勢は良くないので30秒ぐらいしたら一旦足を伸ばしましょう。 この記事が参加している募集 #おうち時間を工夫で楽しく 95,437件 #動画 #おうち時間を工夫で楽しく #運動 #ストレッチ #ウエイトリフティング 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート