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何かとトレーニング中に入ってしまう僧帽筋上部。
肩も背中もいかに肩をすくませないかが大切なフォーム作り。

そもそもなぜ肩がすくみやすいのか。
そして本当の肩こりの原因は。

頭痛にも関係する僧帽筋の奥深さとは。

whyを追求し、HowとWhatへ。

Your Fitness.