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【♯71 知恵で学ぶ機能解剖〜僧帽筋上部編〜】
BODY PRODUCER shota.
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何かとトレーニング中に入ってしまう僧帽筋上部。
肩も背中もいかに肩をすくませないかが大切なフォーム作り。
そもそもなぜ肩がすくみやすいのか。
そして本当の肩こりの原因は。
頭痛にも関係する僧帽筋の奥深さとは。
whyを追求し、HowとWhatへ。
Your Fitness.
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何かとトレーニング中に入ってしまう僧帽筋上部。
肩も背中もいかに肩をすくませないかが大切なフォーム作り。
そもそもなぜ肩がすくみやすいのか。
そして本当の肩こりの原因は。
頭痛にも関係する僧帽筋の奥深さとは。
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