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なぜこの筋肉は機能低下し続けるのか。

そして多岐にわたるその役割
筋トレの効果
怪我の予防
呼吸
股関節の詰まり
その他にも様々。

重要だけど、見落としがちなこの筋肉を制することは将来の健康に必ず役立ちます。

今を大切にすることで一生を大切にする。


Your Fitness.