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肩甲骨を寄せる代表的な筋肉である菱形筋。

しかし役割はそれだけではありません。
ポージングとスポーツパフォーマンスに重要な前鋸筋との関係性とは。

ボディメイクは体の内側へ。
スポーツパフォーマンスは体の外側へ。

意識で変える、変わる。


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