SK/腰痛克服空間

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腰痛克服空間の歩き方

はじめにはじめまして! 腰痛克服空間にようこそ! ここでは「腰痛で悩みたくない!」「腰痛を改善したい!」という方向けに腰痛を克服するために何をすべきか?という内容に絞って情報を提供していきます。 一口に腰痛を克服すると言ってもアプローチの方法は様々です。 なので情報がバラバラにならないようにカテゴリー分けしてお伝えしていきます。 LIFE・CARE・THINK腰痛克服空間が提供するコンテンツは次の3つです。 LIFE 生活習慣について。食事・睡眠・運動のまとめ。

    • 本当に体を治しているのは先生ではなく・・・

      こんにちは! 腰痛克服整体のけいたです。 よく勘違いされている部分を今回はお伝えしていこうと思います。 それは体を治しているのは治療院の先生ではないということです。 え!先生が治してるじゃん! という声が聞こえてきそうですが、厳密には先生は治していないんです。 この認識は先生も知らない(というか忘れている)部分でもあるので知っているだけでそこら辺の先生よりも体についての理解を深められます。 そしてこの考え方が体を治すスタート地点になるのでぜひ覚えておいてください。 さ

      • 食事が整体以上に大切なたった1つのワケ

        こんにちは! 腰痛克服整体のけいたです。 今回はなぜ整体よりも食事を優先すべきなのか? という内容になっています。 これを読んでいる人の中には 「食事は大事と聞いたことはあるけどあまり実感がない」と思っている人もいるかと思います。 整体やらなくても食事で治るなんて事例は実は多くありますが整体院をはじめ整骨院や接骨院などでも食事面を言ってくれる所は少ないと思います。 今回はそんな食事のスゴさについてお伝えします。 メシ抜きは人をポンコツにする本当にこれです。 世の中ではファ

        • 10秒で腰を軽くするセルフケア

          このセルフケアの特徴このセルフケアは最弱のセルフケア 何が最弱か?といえばセルフケアをするときの力が"最弱"です。 大概のセルフケアは強めにストレッチしたり、グリグリ器具を使ってほぐしたりをすると思いますが腰痛克服セルフケアではそんなことはしません。 "最弱の力で最高の結果を出す" それこそが僕が提唱するセルフケアの新しいカタチです。 毎日フルパワーでケアしてたらヘトヘトになっちゃいますからね(笑) やり方ただ"さする"だけ 早速やり方を解説します。 ※ やり方を覚え

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        腰痛克服空間の歩き方

          THINKについて

          THINKのミッション"読んだその日から回復力を上げる" それがTHINKのミッションです。 ここは現代社会で日本人が忘れてしまった大切なことをお伝えする場です。   THINKは新たな改善の形THINKでお届けするコンテンツは腰痛や整体に対しての考え方ですが、なぜ考え方が大事なのか?と不思議に思う方もいらっしゃるでしょう。 人間は心と体がつながっていてそこのつながりを利用した腰痛克服へのアプローチがこのTHINKなのです。 実際に考え方や捉え方の違いで改善度合いが段違い

          CAREについて

          CAREのミッション"自分を最高の整体師に" それがCAREのミッションです。 自分で自分を治す。そんな素敵な自給自足を実現してほしい。 そのために短時間で自分の調子を整える情報をCAREには詰め込みました。 CAREは日々の負担を減らす宝箱。あなたはセルフケアをしたことがありますか? もしかしたらやったことはあるけど効果を感じなかったという人もいるかもしれないですね。 ですがセルフケアについての知識があるだけで実は効果を100倍感じることもできるのです。 今までのあな

          LIFEについて

          LIFEのミッション"日々の在り方から腰痛を克服する" LIFEのミッションであり全てです。 内容としては大雑把な健康についてではなくて "腰痛を改善させるために必要な生活習慣の改善"を軸に食事・睡眠・運動の3つに分けてお伝えしていきます。   LIFEは体を改善させる土台であり起爆剤LIFEで扱う記事たちはみんな腰痛の改善を達成する基本であるとともに腰痛を改善する好循環の起爆剤になるような役割を持ちます。 腰痛を改善したい!と思った時に教科書がわりになると同時に勝手に

          THINK - Index

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          CARE - Index

          ーーー #概要 ーーー ーーー #セルフケア ーーー ーーー

          LIFE - Index

          ーーー 食事 ーーー ーーー 睡眠 ーーー ーーー 運動 ーーー