思考が、目まぐるしい時

しろばこの、今現在の状態と逆の話をします。
思考が、ゆるゆるです、なんなら眠いくらいｗ

でも、1日を終えよとする時間。
いろいろ振り返って、思考が活発になる日もあると思います。

そんなときの一例で、よく聞くものがあるので書いておきます。

ーーやることは簡単ですが、なるべく客観的に。ーー

まず、手のひらを、じ～っと見る。
手相、しわ、血行、両掌の比較などなど。
客観的に観察します。

それから、手をさわり、感触をたしかめます。
指先、暖かさ、固さ、などなど。
これまた、客観的に。

を、やることで思考の動きが緩くなったと思います。
どうですかね？

悶々として、いろいろ考えてしまう時は、試してみてください。

ほかにもあるので、それは、またの機会に