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これからの免疫力を高める習慣

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私自身が書いた、薬やワクチンに頼らないで健康に過ごすための、免疫力アップの秘訣に関する記事をまとめています。実は「免疫力を高める」には、何といっても日々の習慣の積み重ねが大切なの…
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#健康

鼻呼吸の徹底が免疫力の低下を防ぎ、病気を遠ざける理由とは❓【これからの免疫力を高…

日々の「呼吸」を意識することで、薬や健康食品に頼らずに、病気になりにくい、免疫力を高める…

塩川水秋
1か月前
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呼吸はなぜ免疫力アップに関わるのか?【これからの免疫力を高める習慣7】

薬やサプリメントに頼らずに、病気になりにくい、免疫力を高める生き方、始めてみませんか? …

塩川水秋
1か月前
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なぜマインドフルネス瞑想は「免疫力を高める」のか❓【これからの免疫力を高める習慣…

運動や瞑想、森林浴など、お金がかからない生活習慣によって、病気になりにくい、免疫力を高め…

塩川水秋
2か月前
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森林浴で「土に触れる」生き方が、腸を元気にする。【これからの免疫力を高める習慣2…

森林浴が気持ちの良い行楽シーズンとなりましたが、今回は、「土に触れる」生き方が、腸を元気…

塩川水秋
2年前
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