マガジンのカバー画像

これからの免疫力を高める習慣

16
私自身が書いた、薬やワクチンに頼らないで健康に過ごすための、免疫力アップの秘訣に関する記事をまとめています。実は「免疫力を高める」には、何といっても日々の習慣の積み重ねが大切なの…
運営しているクリエイター

#読書

ヒーリングミュージックやクリスタルボウル、シンギングボウルの音の響きでセルフケア…

音楽や音の響きをうまく活用することで、免疫力を高める習慣、今日から始めてみませんか? 前…

塩川水秋
5日前
12

音楽は免疫系に良い影響を与える。【これからの免疫力を高める習慣12】

薬やサプリメントだけに頼らず、お金のかからない「習慣」によって、病気になりにくい、免疫力…

塩川水秋
3週間前
28

ゆっくりとした深い呼吸を意識することが、免疫力の低下を防ぐ。【これからの免疫力を…

普段の「呼吸」に注目することで、薬やサプリメントに頼らずに、病気になりにくい、免疫力を高…

塩川水秋
1か月前
26