あれも これも マスク不調かも

ーマスク不調を改善する動画ー
ー解消し免疫力を上げる効果もー
ー誰でも簡単 運動療法「禅セラピー」ー
ー〔5分〕〔15分〕2種のワークー

《マスク不調を改善する》
《誰でも簡単５分運動療法「禅セラピーワーク」》
https://youtu.be/82_miyOeyT4

《マスク不調を解消し免疫力を上げる》
《誰でも簡単15分運動療法「禅セラピーワーク」》
https://youtu.be/vOmtwA6aYPQ

長時間マスクをしていると、身心共に様々な弊害が起こってまいります。
＊リンク先に要因、症例が書かれています。
https://bosan32000.wixsite.com/sinsindo/%E3%83%9E%E3%82%B9%E3%82%AF%E4%B8%8D%E8%AA%BF-%E8%A7%A3%E6%B6%88%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%82%AF

マスク不調に際し、
マスクを取った後に身体と心をゆるめ、
不調を改善・解消し免疫力を上げる、
運動療法「禅セラピーワーク」を
2種類開発し、
誰でも簡単にできる動画にいたしました。

このワークは、動画を観ながら
ご一緒に行っていただいても結構ですし、
覚えていただいて、
空き時間などに行っていただくのでも十分効果があります。
どうぞご活用ください。

皆様のマスク不調の解消や免疫力アップ、そして健康を祈念いたします。

zafu代表　身心堂主宰
藤井隆英　拝

◎運動療法「禅セラピーワーク」の詳しい説明や他のワーク、
そして身心堂@zafuの活動については、以下のサイトをご覧ください。

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