楽しくダイエット、、、女性の方へ、、、たのしくふつうにyaseteみましょう!!!（ごめんなさい。こちらはVer1,古いバージョンです）

朝のご飯は、100％食べて、

男性は、
昼、よるを、80%,,,
女性は、
昼、よるを70%,または、80%,,,

意味わかりますか、、、？１０年間続けてみたら、、、、痩せ続けまよ!!!
無理なく、永遠に、リバウンドなんて、ありはしないですよ!!!

朝ごはんから、ダイエットする女性って、多いと推論します。
そして、そのまま、昼も少量、、、
夜は適当、、いつかは、リバウンドで、食べすぎ、、、、
そして、さいトライ、、、、
だんだんと、ダイエットにたいして、自信がなくなり、、、、
ダイエットに挑戦するのが、苦痛になる、、、