Photo by soeji オーバルアーツワークアウト実践記135 しん 2023年1月5日 22:58 それでは2022/1/4の実践記を書いていこうと思います。ワークアウト1.Tenchi(天地)50回を1セットワークアウト2.Fukigo(吹子)50回を1セットワークアウト3.Mikaeri(見返り) 50回を1セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 50回を1セットワークアウト5. 中腰前傾立~滑降滑降1 30秒静止 1セット滑降2 10回反復 1セット感想増加中です。ちなみに実践しているオーバルアーツワークアウトとはこちらになります。 ダウンロード copy #ワークアウト #実践記 #オーバルアーツワークアウト この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート