Photo by soeji オーバルアーツワークアウト実践記41 1 しん 2022年9月28日 20:39 それでは2022/9/27の実践記を書いていこうと思います。ワークアウト1.Tenchi(天地)40回を5セットワークアウト2.Fukigo(吹子)40回を5セットワークアウト3.Mikaeri(見返り) 40回を5セット ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 40回を5セットワークアウト5. 中腰前傾立~滑降滑降1 30秒静止 5セット滑降2 10回反復 5セット感想BMIは26.1なので軽度の肥満である。諦めたらまけだ。 ダウンロード copy #肥満 #ワークアウト #実践記 #オーバルアーツワークアウト 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート