オーバルアーツワークアウト実践記19

それでは2022/9/5の

実践記を書いていこうと思います。

ワークアウト1.Tenchi（天地）
20回を5セット＋左側だけを5回を5セット

ワークアウト2.Fukigo（吹子）
20回を5セット

ワークアウト3.Mikaeri（見返り）　
20回を5セット　

右の見返りだけ5回を5セット

ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)　
20回を10セット

感想

体調が余りよくなかったのでワークアウトを

やる回数を減らしています。

なんとなくカラダがダルいだけなのですが…😭

ちなみに実践しているオーバルアーツワークアウトとはこちらになります。