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オーバルアーツワークアウト実践記19

それでは2022/9/5の

実践記を書いていこうと思います。

ワークアウト1.Tenchi(天地)
20回を5セット+左側だけを5回を5セット

ワークアウト2.Fukigo(吹子)
20回を5セット

ワークアウト3.Mikaeri(見返り) 
20回を5セット 

右の見返りだけ5回を5セット

ワークアウト4.Kourawari(甲羅割) 
20回を10セット


感想

体調が余りよくなかったのでワークアウトを

やる回数を減らしています。

なんとなくカラダがダルいだけなのですが…😭

ちなみに実践しているオーバルアーツワークアウトとはこちらになります。

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