オーバルアーツワークアウト実践記19
それでは2022/9/5の
実践記を書いていこうと思います。
ワークアウト1.Tenchi(天地)
20回を5セット+左側だけを5回を5セット
ワークアウト2.Fukigo(吹子)
20回を5セット
ワークアウト3.Mikaeri(見返り)
20回を5セット
右の見返りだけ5回を5セット
ワークアウト4.Kourawari(甲羅割)
20回を10セット
感想
体調が余りよくなかったのでワークアウトを
やる回数を減らしています。
なんとなくカラダがダルいだけなのですが…😭
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