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[美ボディになる楽々続く運動は?] バランスボールを2分〜撫でる!【引き締まり気味を2年以上継続できている方法】
「時間と労力が掛からない」で「YouTubeを見ながら」できる=日課として「続けることができる」運動を取り入れてみませんか? ここでは、女体で男の思考回路を持っている当人が編み出した「楽して良い感じ(お腹周り脂肪を減らして筋肉を保つ)ボディキープ」の方法を公開します。 何が「腹周り 」にピンポイントで効果的なのか、アレコレ試し様子を見続けて辿り着いたオリジナルの方法です。 ※ボール運動ですので「身体が不自由な方や高齢の方」は怪我をしやすいので不向きです。挑戦なさる場合は
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