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▼行き詰まったら

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人生に行き詰まりを感じた時に覗いてみてください。 何かのヒントになるかもしれません。 自分への備忘も兼ねて。
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#自分にとって大切なこと

毎日更新19▶︎「すみません」ではなく「ありがとう」と言おう。ありがとう運動

すみません、をありがとうに変えるだけで 気分が良くなるよね、というおはなし。 みなさんは何か人にしてもらったとき、 「本当すみません」と言いますか? 「本当ありがとうございます」と言いますか? 多くの日本人の方は 「すみません」を取っているんじゃないかな? と思います。 というのも、「すみません」は とても万能な言葉で、とりあえず言っておけば 感謝にも、謝罪の言葉にもなるからです。 しかし、そんな言葉だからこそ、せっかく 相手から何か施しを受けたとしても、 そんなこと

毎日更新5▶︎「散歩のススメ」について。散歩は誰でもした方が良い。

どんな人でも散歩はしたほうが良いよね、という話。 自分は重度のうつ病になったことがあります。 1日の23時間は布団の上で過ごしていました。 その状況から現在まで立て直せたのは、そう「散歩」のおかげです。 当時、何で自分はダメな人間なんだろう、とネガティヴがネガティヴを生む最悪の悪循環に陥っていました。 しかしある日、家族から「一緒に買い物行かない?」と誘われ、渋々ついていくことに。 久しぶりの外の空気はとても新鮮で、あの店潰れちゃったんだー、とか新しい店になってる!