Headspaceのアニメーション：心のトレーニング方法

おはようございます。瞑想について易しく学べるHeadspaceのかわいい1分間動画に日本語字幕をつけました。心のトレーニングは簡単そうで実は難しく、でも慣れればめっちゃ楽チン！ちょっと試してみませんか？

暑いけれど青空に輝く太陽の季節、うれしいですね！どうぞ今日も1日、元気でお過ごしください。