ご機嫌の作り方｜やる気がない時の対処法６か条

やりたいことで埋め尽くされている頭。
でもなんだか動きたくない心と体。

たまにプツンと何かが切れて、体が動かなくなる。

と、今がまあその時。朝7時20分。急に眠くなる。心と体に任せて15分寝てみた。特段すっきりするわけでもないのはわかっていたけど、案の定何も変わらない。

この状況を脱却したい、その意志はあるとき、自分にちょっと向き合ってみたくなった。どうしたらモチベーションが上がるのか？考え