Yoga Siestaはどんなヨガ教室？

スペインでは“Siesta”（シエスタ）という昼休憩の文化があります。
伝統的な習慣では、昼下がりになると一度休業し昼食を取り昼寝をして英気を養い、再び仕事に向います。

Yoga Siestaではヨガのレッスンを通じて
毎日誰かのために忙しく過ごす人が、少し足を止めて自分のためだけの時間を過ごし、日常に戻っていくための活力を養うお手伝いをさせていただきます。

私自身、休むことがとても苦手です。
人に言われないと休むことができなくて、仕事がない日でも過密スケジュールを組んで動き続けてしまいます。
心身の安らぎを作る時間、元気を取り戻す時間としてレッスンを予約いただき、一緒にSiestaを過ごしていきましょう。