足首の柔軟性とフィニッシュ⛳の関係性

ボールを打った後のフィニッシュで崩れてしまう。
プロのようにピタッ！と止まれない。

原因はたくさんありますが、
身体のコンディショニングでひとつ言えるのは「足首の柔軟性」です。
足首を柔らかくするというと、
足首をグルグル回すことを思い浮かべますよね？
でも実は、膝から下の筋肉群をしっかりと緩めることが重要です。
ただ、ただ、足首をぐるぐる回しているだけでは・・・。
皆様に実感を得ていただくため、
片足のみを施術した後、両方の足首を一緒に回していただきます。
施術した片足の軽さや詰まりの無さを感じてもらえるでしょう。

足首の柔軟性チェックとして、
日常歩いていて、よく「つまづく」ことがある方は、
足首が硬いです。
もうひとつ、ゴルフのラウンド中グリーン上で、
スパイクで芝を擦ってしまうことがある。
こういう方も足首が硬い傾向にあります。

この原因は主に脛（すね）の筋肉の硬さです。
そして筋肉は表裏一体、
前の筋肉があればその反対(後ろ)の筋肉、
つまり、ふくらはぎの筋肉も一緒に緩めると、
足首の柔軟性が上がりフィニッシュでしっかりと止まりやすくなります。