横浜シーサイドマラソン

6月23日。
横浜シーサイドマラソンに出てきた。横浜とは言っても、横浜市の最南端に位置する八景島近くの公園が今回の舞台。（横浜シーパラダイスの近く）先週アイアンマンセントレア知多半島でハーフマラソン走っていたので、実戦感覚が残っていたのがよかった。

今回は会社のランニング部での参加！（部結成以来の初レース）

僕もマラソンのレースは初だったので、割と楽しみだった。目標はキロ5分ペースの1時間45 ~ 50分。

3kmの公園を7周するというコースで、ほぼほぼ平坦な道のり。周回コースだと景色が変わらないのと、風景で距離がわかってしまうのであまり好きではないな。。
最初3kmは5分10 ~ 20秒で入り、そこから15kmくらいまでは5分を切るペースで刻んでいった。序盤でもう少しスピードを上げたいという欲に駆られたが、後半にバテるのが見えていたので、上げるなと言い聞かせた。キロ5分で走るペースメーカーについて行っていたのだが、残り1周のところで右の脇腹に激痛が襲う。さすがに耐えきれないくらいに痛むので少し立ち止まって呼吸を整えてみるが治らない。仕方がないから、あと3キロなのでペースを落としながら気合いで走る。結局最後まで痛みは引かず、脇腹を抑えながらのゴール。

結果は1時間45分38秒。脇腹痛さえなければ45分も切れていたので少し悔いが残る。けれどまあハーフマラソンであればキロ5分ペースで走れることがわかった。（かなり疲れたけど）脇腹痛を再発させないようにスピード走を取り入れた方がいいかもしれない。あと、先週の影響もあってか大腿四頭筋が若干痛むので、筋力をつけていきたい。