2024年1月の記事一覧
新習慣一旦リセット。2月から再スタート。
今年入ってからかなりリラックスして仕事も１日一つまでにし、有意義な生活になってきた。
しかし、習慣がまだ不慣れなのもあり、以外と毎日がまだ追われているような日々を感じている。
昨年よりは断然平和なのだが…
ここ最近身体の不調も少し出て来たのでこの機会に１月の残りは習慣(ジムとヨガ以外)を全て休むことにした。
2/1日からまた再スタートするが、改善点として…
◯習慣の圧縮できるものがあるのでそ
10~12日。休日。
とにかくやすんでぼーっとする日々だった。
このところここまでの人生を思い起こすことが多い。
年末年始はいがいと忙しかったので非常によかった。
ジムにも行かず身体がなまってきたので今日からしっかり立て直す。
今日の感謝。
このところぼーっとする大切さを身に染みている。
人間は暇さえあれば何かをしてしまう生き物だ。
特にスマホアプリ、SNSはその骨頂だ。
そこで身近な感謝を大切にするため、SNSは
4,5,6日目。休む大切さ。
1/12の今日は6日目となるが、今日含めてルーティーンを3日連続休んだ。
休むといってもジムやヨガはしているのだが、全てをこなすにはちょっと予定が入るだけで失敗となるため、とにかくルーティーンが慣れるまでは月に8回休める設定にした。
この3日間は整体にいったり、掃除をしたり、今後の予定をつくったり、整える時間が多かったので休みにした。今月は8日分しっかり休む予定をつくった。
とにかく中田敦彦の