新習慣一旦リセット。2月から再スタート。

今年入ってからかなりリラックスして仕事も１日一つまでにし、有意義な生活になってきた。
しかし、習慣がまだ不慣れなのもあり、以外と毎日がまだ追われているような日々を感じている。

昨年よりは断然平和なのだが…

ここ最近身体の不調も少し出て来たのでこの機会に１月の残りは習慣(ジムとヨガ以外)を全て休むことにした。

2/1日からまた再スタートするが、改善点として…
◯習慣の圧縮できるものがあるのでその辺をもう少し圧縮する。
◯休める時間を明確化し、改めて時間を決めて休む。
◯なにもしない時間を少しでいいから必ず儲ける。

というのをやって行く予定。

ジムとヨガだけは健康と筋肉の保持のために続ける。
ひとまず今は身体の回復を最優先にする。

2月のテーマは休みをコントロールすること。

今日の感謝。
今日も寒いが今着ているジャケットはダウン、つまり鳥の羽根が使われている。
それはどのくらい鳥の負担になっているかはわからないが、その鳥にとっては自然な生き方ではないのはわかる。
だからといってこのジャケットを捨ててヴィーガンになるわけではない。今あるものに心から感謝して、なるべく長く大切に使う。
しかし、もし次に購入する機会があれば動物以外のものにするつもり。
そもそも冷水シャワーを続けていてかなり寒さに強くなっているので、綿を使ったものでも問題ないとおもう。
今日もありがとうございます。