レッグカール運動

脳卒中患者はハムストリングスが弱化し、歩行時に機能的な働きをしてないことが多い。

ベースとなる筋肉の収縮要素や弾性要素は日常から鍛えておく必要がある。

ハムストリングスのような筋肉は、生活の中での課題指向方練習で鍛えることは負荷量が小さく、難しい。

方法

腹臥位で麻痺側の膝の屈伸をゆっくり繰り返す。

麻痺側膝を90°屈曲位でキープし、大腿が地面から離れるように10回持ち上げる。

麻痺側の膝屈伸が難しいようであれば、非麻痺側の足をうまく引っ掛け、補助しながら行う。