上肢の遠心性トレーニング

簡単に言えば、挙げた肩をゆっくり下ろすということ。

研究では求心性より遠心性が脳卒中患者にとってより相応しいと言うことが示唆されている。

筋肉を肥大させていく、重大な因子となる。

それは腱や靭帯などの発達を補助し、身体を成長させる脳卒中患者の回復に大切となる。

遠心性の練習なので、下ろす時はゆっくり下ろしていく。