![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/93022287/rectangle_large_type_2_078c59dc5054f47d6f025f774f460d73.png?width=1200)
Photo by
yaginosanpo
壁腕立て伏せの効果
脳卒中患者は健常者と比較し転倒リスクが高く、脳卒中後の骨折の約30%が上肢に発生している。
立位にて、壁に手をつき、腕立て伏せを行うと体重の52%の負荷が、
低い椅子の座面を用いると72%の体重負荷が腕にかかる。
上腕三頭筋や前鋸筋が使えるよう、身体はなるべくまっすぐに保ち、行っていく。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?
脳卒中患者は健常者と比較し転倒リスクが高く、脳卒中後の骨折の約30%が上肢に発生している。
立位にて、壁に手をつき、腕立て伏せを行うと体重の52%の負荷が、
低い椅子の座面を用いると72%の体重負荷が腕にかかる。
上腕三頭筋や前鋸筋が使えるよう、身体はなるべくまっすぐに保ち、行っていく。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?