骨盤底筋について

骨盤底筋とは

骨盤の底に位置し、骨盤内にある臓器を支えている筋肉の総称。恥骨、坐骨、尾骨にハンモックのようについている。

骨盤内には子宮や膀胱、直腸などの臓器が収まっている。骨盤底筋はこれらの臓器を正しい位置に保ち、尿道や肛門を締めて排泄をコントロールするなどの重要な役割を果たしている。

骨盤底筋が緩むとどうなる？

骨盤底筋が緩んでくると膀胱が下がり、尿道を締める圧力がかかりにくくなるため