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おつかれさマッチョ💪 今日は酷い雨でしたね… しかし、運良く雨には当たらず帰宅できました…
おつかれさマッチョ！💪 ９日ぶりのトレーニング… 楽しくてやりたいこと全てやりました… …
本日もおつかれさマッチョ💪 今日は疲労が限界値まできていたので 仕事を早めに上がりトレー…
おつかれさまっちょ！ 今日はバタバタしているため、 短期集中型でトレしてきました！ 土日…
おつかれマッチョ！ GW明けの1週間… かなりしんどかったですね…笑 仕事のスイッチがなかな…
おはようございます！ 今日は朝からトレーニングに行ってきました！ 今日のトレーニングは軽…
今日もお疲れ様でした！ いやー筋肉痛が酷い…笑 明日は有酸素メインでやりたいと思います！ やっぱり過去の自分より 重量を上げられると嬉しいですね！ 『継続は力なり。』を 体現できるように頑張ります！！ shumo
おつかれさマッチョ💪 3連休初日ということもあり、 たくさんの方がトレーニングしていました…
5月一発目！ 最高のトレーニングができました💪 今日は有酸素も取り入れフルで行いました！ …
