階段登り降りの時の膝の痛み、ねじれが原因
こんにちは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
膝痛持ちの特徴的なねじれ方です。
外向きにねじれています。ねじれた状態で階段を登り降りしてると、徐々に痛みが出てきます。
このケースは、登山を趣味にされている方です。
膝のねじれが治る事で、階段の登り降り・登山の時の膝の痛みが無くなりました。
膝をねじれさせてしまう原因は多くありますが、1つはお皿の下の硬さです。
ここを柔らかくして上げてから、ねじれを治していきます(雑巾絞りみたいに)
治療後は、ねじれが改善します！
ほんの数cmのズレですが、膝に対しては大きなストレスがかかります。
最後までご覧頂きありがとうございました♪
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→姿勢から痛みを改善させるサロンKarada LAB
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