1ヶ月以上股関節に違和感。開くと痛い
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
最近、股関節に痛み・違和感を強く感じる人を治療する事が多いです！
今回ご紹介するケースは、なんのキッカケも無く徐々に右股関節の違和感が強くなってきて、あぐらがかけない、常に股関節に違和感がある状態が、1ヶ月以上続いていました。
デスクワークを1日10時間以上される方です。立ち姿勢を見て下さい。
よく見ると、右肩が下がって、骨盤が左にクルッと回っています。
この方、以上に骨盤が緩いんです...。
しかも、骨盤が左にクルッと回ったズレた状態で、固まっていました。
これが股関節の痛み・違和感の根本の原因です。
治療は、骨盤をまっすぐな位置に矯正してから、黄色の丸の部分をとにかくトレーニング！
(※骨盤をズレないようにするためです)
治療後は、その場で股関節の痛み・違和感が無くなりました。これで仕事に集中出来ます^ ^
恐らく長時間のデスクワーク姿勢が、生み出したズレだと思います。
基本的に、矯正・マッサージ・ストレッチと筋トレはセットです！
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→姿勢から痛みを改善させるサロンKarada LAB
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