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ジムに行って肩痛い❗️トレーニングする人が知っておいて欲しい事💪🔥
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
「肩痛い❗️上がらへん」と言われてお店に来られる方が多いです。
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9割の人は、肩の奥の小さな筋肉が使えていません...💦奥の小さな筋肉の役割は、関節をピタッと安定させる事です✨
これが無い状態で外の大きな筋肉を使ったら
どうなると思いますか?
関節がグラッとズレて、関節に炎症を起こします。まさに、ジムに行って身体を壊す人の特徴です。
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とにかく❗️
奥の筋肉(インナーマッスル)を鍛えて下さいませ🙏
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〜オーダーメードで身体の痛みを治療〜
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◆姿勢から痛みを改善させるサロン Karada LAB
◆住所:〒550-0004
大阪府大阪市西区靱本町2-4-6 プレジール靭公園 1102号室
◆営業時間:10:00〜21:30
定休日:水曜日・木曜日・日曜日午後(15:30〜休み)
→午前枠
10:00〜11:00 / 11:30〜12:30
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