ジムに行って肩痛い❗️トレーニングする人が知っておいて欲しい事💪🔥
こんばんは、痛み治療家のしゅういちです^ ^
「肩痛い❗️上がらへん」と言われてお店に来られる方が多いです。
9割の人は、肩の奥の小さな筋肉が使えていません...💦奥の小さな筋肉の役割は、関節をピタッと安定させる事です✨
これが無い状態で外の大きな筋肉を使ったら
どうなると思いますか？
関節がグラッとズレて、関節に炎症を起こします。まさに、ジムに行って身体を壊す人の特徴です。
とにかく❗️
奥の筋肉(インナーマッスル)を鍛えて下さいませ🙏
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〜オーダーメードで身体の痛みを治療〜
◆姿勢から痛みを改善させるサロン Karada LAB
◆住所:〒550-0004
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