ビタミンB群

ビタミンＢ群は
私たちが必要なエネルギーを作るのに
欠かすことのできない『栄養素』。



お互いが助け合いながら
効果を発揮するＢ群は
複合的に摂るのが効果的です！



また、鶏肉やレバー、魚や乳製品などに
含まれる【ナイアシン】や、



肉、魚、きのこ類、大豆などに含まれる
【パントテン酸】は、



ビタミンＢ1やＢ2と一緒に働き、
脂肪や糖の代謝を
促進する役割を担ています。



『チームで働くＢ群』なので、
単純に食事を減らすダイエットだと、
これらのビタミンが不足し



食べないのに太る！
痩せられない！
という状況になってしまうのです・・・



食事を十分に摂っていても
これらの処理を受け持つビタミンが
しっかり足りていれば



太ることはなく、
脂肪も自然に落ちていきますよ♪