ヘッドスパで心がととのう

こんにちは！Shoです

TETRU HAIRS は
美と健康に沢山のメリットがある
本格ヘッドスパが必ずセットでついてくる
ヘッドスパ特化型のヘアサロンです。

私はヘッドスパのメリットを３つに分けて考えているのですが
今回は最後の回
3.心❤️メンタルに対して

になります
個人的には
だと思っています。

ヘッドスパのメリット1と2 のバックナンバーも是非読んでいだだけたら嬉しいです

1.髪に対してのメリット
↓↓↓

2.お肌と体に対してのメリット
↓↓↓

心と体は繋がっている

心と体は繋がっています。
互いに影響し合ってます。
気持ちに余裕がなく悩み事があったり
時間や仕事に追われてプレッシャーだらけ、
幸せを感じられない時、
心が満たされない時、
人の脳はストレス状態に陥ります。
それによりホルモンバランスが乱れたり、
免疫力の低下と
新陳代謝の低下が起こりやすくなり、
肌は大人ニキビやくすみ、たるみ、しわ
などの不調が出やすくなります。

ストレスが自律神経を乱す

自律神経　交感神経　副交感神経　
様々なメディア媒体から
毎日の様にどこかでこれらのワードを耳にします。
若い頃はピンとこなかったのですが
年齢と共に　気にせずにはいられなくなっているのは　私だけでしょうか？
自律神経とは体のリズムや内臓機能を調整する神経で、ストレスによって乱れてしまい、
体調にさまざまな悪影響が出てしまいます。
それにより外見美の要素である
お肌や髪の毛も血液が滞ったりする事で栄養が行き渡りにくくなり見た目年齢に影響してしまうのです。
この自律神経なのですが、
緊張時に優位になる交感神経　
リラックス時に優位になる副交感神経　
で成り立っていて
この神経はどちらも時と場合で必要で
どっちが良いとかではなく
両方のバランス
が取れている事が生きていく上で大切なのです。
...が　　しかし

現代人は交感神経スイッチが入りすぎ

交感神経、副交感神経のバランスが大切とはいえ、
現代人は
日々ストレスにさらされ
時間に追われ
心に余裕のないストレスフルな生活をしている方がほとんどなのでは無いでしょうか？
ストレスが溜まると脳からストレスホルモンの
コルチゾールが分泌され、
それによって交感神経が優位になってしまいます。

時間がない！
ギャー　😫

ってだけで優位になってしまいますからね。　

呼吸が浅い
それはストレスがたまっているからですよ。

私の実体験　と気付きも

私も過度なストレス下に置かれていた時期が２年くらいあります。

厄年.....たまたまなのかもしれませんが、
正にその辺りの時期でした。

30代半ばにして、
顔中ニキビだらけで1年以上を過ごしました。
そもそもストレス下で引きこもり気味なのに
拍車をかけるかの如く
人に会うのも嫌になり😮‍💨
自分が不細工で落ちる😞😔

またその気持ちの沈みが
余計にエンドレスの肌荒れを招き、
また更に落ちる。😔😞😮‍💨
の繰り返し
しかし時と共に
問題も解決して
気持ちの整理も付き
ストレスからも解放されると⛓️‍💥
不思議とニキビが出なくなり落ち着いたのです。
ニキビ跡という代償は残ってしまったのが悔やまれますが😭
お肌を犠牲にしたこの女としてとてもとても辛い実体験で、
もしかして　心の状態って、、
お肌や体の不調に繋がるのかも。。💡🤨
実体験を元に確信をついたのでした。

忙しい現代人
副交感神経を優位にする事が美と健康を叶える

副交感神経が優位になると、
体はリラックス状態になり、
心身の疲れを癒し、
免疫力を高め、
体の休息や回復のモードに入ります。
人間はその状態が必要なのです。
交感神経と副交感神経のバランスの均衡が大切だということは前提としても、
年がら年中、仕事に家事に子育てに...etc...
常にマルチタスクに追われる大人女性達。
一息つく時間、1日にしたらどれだけあるのでしょうか？
交感神経が優位になっている時間の方が圧倒的に長いのではないでしょうか？
その積み重ねが
何となく不調なのでは？

その何となく不調の継続が病を引き起こしてしまっていると言われています。

交感神経が優位になりすぎている現代人にとって副交感神経を努めて優位にする事は美しさと健康を叶える事になるのです！

心を穏やかに　幸せな気分になる

テトルヘアーズは
全てのサロンメニューに本格ヘッドスパがセットでついております。
ヘッドスパを外す　という事はしておりません。

それはなぜかというと
ヘッドスパは絶対に
心のリラクゼーションになるからです。
気持ちいいからです。
美と健康の要、
自律神経を整えて副交感神経が優位になるからです。
そして必ず幸せな気分になれるからです。
これが私がヘッドスパに特化したサロンの開業動機でもあります。

毎日頑張っている皆様に
一息つく時間、作って欲しいです。
リラックスしている時は人間の体は自ずと
腹式呼吸　になるらしいです。
腹式呼吸は
幸せホルモン　セロトニン　
の分泌を促進する効果があります。

ぼーっとする事(白昼夢含め)
一息つく事(ため息もok)
何も考えない事　(マインドフルネス)

こんな事、
されどこんな事が
現代人には足りないのです。

悩みや考え事を手放して心と脳がニュートラルな状態になる
幸せだなって思う事

当たり前のようで中々出来ていないこれらの事。
ヘッドスパは無意識にこれらを実行出来るのです

Shoが思う本当の美

テトルヘアーズがこだわる
ホリスティックビューティ、
美しさを包括的にそして本質的にアプローチして叶える美容法
それの核となる部分が、
心の充足感だと考えます。

美しくなる事🟰若い子と同じ肌や髪の感じを何らかの方法で無理やりゲットする

という価値観　何となく日本🇯🇵ではそんな風潮ですが、私はそれは不自然だと考えます。

素敵だな🍀
いいなその風潮　って思ったのは
フランス🇫🇷
年齢的な劣等感が少なく
年を重ねる事が、成熟や知恵とされ、
女性の魅力は若さだけではないと認識されているそうなのです。

心穏やかに幸せである事
心の安定は自己肯定感も高め
その年齢なりに似合う若々しい見た目を作り、
光り輝くのです。
そんな風に年を重ねていくことって素敵だと思いませんか？

心の安定🤍💚🤍
心の浄化🧘‍♀️🧘‍♂️🧘
ヘッドスパはそれを叶えるホリスティックな施術なのです。

---

ヘッドスパのメリット
1.2.3
3回に分けてのnoteでしたが
お付き合いいただきありがとうございました！

テトルヘアーズを
息抜きの場所
そう思って頂けたらとても幸いです。
皆様とお会いできる事を楽しみにしております。

毎日頑張る私達
内から満たされて
光輝き
らしく　美しく
そんなカッコいい大人女性になりましょうね

TETRU HAIRS    Sho

いいねやフォロー励みになります❤️