【カラダ改善ログ】131日目

お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重：100.5kg(前日比：-0.6kg)
総摂取カロリー：1296/1668kcal
総消費カロリー：2262kcal( 基礎代謝：1881
kcal、運動消費：381/353kcal)

禁煙ステータス

禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回

気づき・工夫したこと

本日もデータのみです。
では、皆様よい一日を。