【カラダ改善ログ】90日目

お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重：101.2kg(前日比：-0.7kg)
総摂取カロリー：1722kcal
総消費カロリー：2600kcal( 基礎代謝：1887kcal、運動消費：713kcal)
生きるため(目標1回)：1回
コミュニケーション目的(目標2回)：2回
快楽目的(目標0回)：0回

1000kcal ≦ 878kcal(2600kcal - 1722kcal) 
※不成立

禁煙ステータス

禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回

ノート(気づき・工夫したこと)

体重改善について

特記事項はございません。

以上です。

では、皆様よい一日を。