【カラダ改善ログ】129日目

お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重：100kg(前日比：+0kg)
総摂取カロリー：1405/ 1668kcal
総消費カロリー：2540kcal( 基礎代謝：1881
kcal、運動消費：659/353kcal)

禁煙ステータス

禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回

気づき・工夫したこと

本日はデータのみです。

今日は、以上です。
では、皆様よい一日を。