社会人アスリートのリハビリ生活｜No.347

1週間毎日やり続けると決心したメニューを2日目の昨日、さっそくサボってしまいました。今日は、なんとしてもやりたい。そんな思いで一日をすごしていたら、ちゃんと夜走れました。

メニューは

10mラン→片足ブレーキ×10本
10m坂道ラン→片足ブレーキ×10本
100m25秒インターバル走×6本

ホント死ねます。しかし、復帰前よりも強くなれるとトレーナーの方に言われてモチベ上がったので、継続します！

5月31日(月)のなべしょー、読んでいただきありがとうございました。