Go to サウナ｜No.137

こんにちは、なべしょーです。

11月2日(月)の振り返りをします。

サンピアの湯に友達と行って参りました。

仙台湯処 サンピアの湯｜天然温泉・岩盤浴

電車で向かいました。遠足みたい。

月末にサウナに行き、整ってから翌月のスタートダッシュを行うというルーティーンを先月から実施しています。

今月も整いました。サウナから出て水風呂に浸かり、出たところ肌がビンビンになりました。ヤバい。

一番の効果は睡眠の質が爆上がりしたことです。1時に寝て6時50分に置きましたが、今までとは考えられないような寝起きの良さ。素晴らしい感覚。くぅ～！

来月も楽しみです。

p.s.

ポケモンが好きです。絵を書くのが好きです。が下手です。なので写します。

noteを毎日更新するためにポケモンを書きます。

本日はNo.137『』。

読んでいただきありがとうございました。