バカにならない、「面倒な家事」の効用。
ここ最近、「ルーティン」という単語をよく耳にする。
「ルーティン」とは、決まった時間帯やタイミングに行う一定の行動。
数年前、当時ラグビー日本代表であった五郎丸選手がシュート前に必ず行う、いわゆる「五郎丸ポーズ」のその一つとされ、昨今では芸能人の一日の過ごし方、日課などの記録動画「1day ルーティン」などが有名だろうか。
かく言う自分にもいくつかルーティンはある。決して流行りに乗ったわけではない。自身の健康を考えての上だ。毎朝のランニングや、コップ一杯の水、寝る前のスト