食べない健康法１４日目

１週間ぶりの体重測定。

結果は＋500g

案の定増えていた。

考えられる要因はやはり甘いものの摂取と

夕飯の食べすぎだ。

昼食を見直し、夕食までお腹が持つかと言われれば難しいところかもしれない。

１日１食はやはりルール通りにやるのが
１番なのだろう。

もう１週間は最初の通りにしていく方向で

もう一度やり直してみよう。

挑戦&実験である。