「無駄を削ぎ落とし、心豊かに生きる～30年続けた習慣を変えて気づいたこと～」

起：30年続けた仕事が変わったことをきっかけに、私の価値観は大きく変化しました。今まで普通のことや無意識にやっていたことが、無駄に見えてきたのです。特に、コーヒー、アイス、ペットボトル飲料といった日常的な嗜好品が、無駄だと感じられるようになりました。 承：仕事の前後には2回のコーヒー、合間には1個のアイス、散歩の際にはペットボトル飲料を買うのが日課でした。しかし、これらをやめることを決意したのです。やめた直後は、もっと食べたくなる禁断症状が出るかと思いましたが、意外にもすん