【ほうれん草】の美味しい食べ方！驚くほど美味しくなる！
是非この動画最後までご覧くださいませ！！
【目次はこちら】
0:00 ほうれん草の魅力
0:29 ほうれん草の下処理の方法
2:33 ほうれん草のおかか和え
2:53 ほうれん草とチキンサラダのごま和え
3:24 ほうれん草のナムル
3:47 まとめ
⬛食材リスト
【ほうれん草のおかか和え】
ほうれん草（下処理済）
醤油…小さじ１
鰹節…適量
【ほうれん草とチキンサラダのごま和え】
ほうれん草（下処理済）
チキンサラダ
A白すりごま…大さじ1
A砂糖…大さじ1/2
A醤油…大さじ1/2
【ほうれん草のナムル】
ほうれん草（下処理済み）
ごま油…小さじ1
丸鶏がらスープの素…小さじ１/2
白ごま…小さじ1/2
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