簡単！揚げないからラクです。一人ご飯もしっかり食べます。

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。ヘルシオ・ホットクックを実際に試しながらレポートしています。

サバの全面に片栗粉をまぶして、角皿にのせて下段にセットします。水タンクに水を入れ、あとはヘルシオにおまかせです。

本当に簡単なのに美味しいです。

ホットクックで青菜を炒めて、昨夜作ったかぼちゃ蒸し、玄米ご飯で献立完成！準備に１０分くらいかかりましたが後はほっとくだけ！

甘酒は毎日飲んでいます。これも、ホットクックで簡単にできます。

【ホットクックで甘酒】自然な甘みで濃厚！本格的な味です★

↓をクイックすると、作り方をレシピ動画で紹介しています。

材料
サバ　　1/2匹
片栗粉　適量

食べるときに、骨が気になるので・・面倒でも、下ごしらえの際に骨を抜いています。

ホットクックを買ってからは野菜を腐らせることがなくなりました。