20分でわかる動画講座「メンタル不調を防ぐブレインフード」

講座の内容

なにかとストレスの多い現代人。
でも、食事を変えることでストレスを和らげることができます。
食事のパワーはすごいんです。
その方法を、この講座でマスターしてください。
20分の動画と5問の確認テストで、あなたは変わります！

動画目次

• 現代人のメンタル不調

• メンタルは脳のはたらき

• 脳と栄養のことを知ろう

• メンタル不調を防ぐ食べもの

• メンタル不調を防ぐ食生活

修了証取得までの流れ

動画⇒確認テスト⇒修了証

という順になっています。

1. このページの最後にある申込フォームから申込ください。

2. 受講料の入金確認後、動画視聴URLをお送りします。

3. 動画の視聴時間は約20分です。

4. 動画視聴後、確認テスト（オンライン）を行ってください。

5. 確認テストは繰り返し受けることができます。

6. 確認テスト合格者に、修了証（PDF）をお送りします。

講師紹介

元田冴子（もとださえこ）

• ブレインフード上級マイスター（食育総研認定）

• リフレクソロジーセラピスト

• セルフリトリートインストラクター

• チラシデザイナー

息子が5歳の時、習い事のやる気を通じてブレインフードに導かれるように出会いました。
健康には元々興味があったにも関わらず、栄養の知識はほぼゼロからスタート。
ブレインフードに出会い、初めて栄養の楽しさを知りました。
この楽しさを伝えるために食育活動を開始。
「人の数だけ正解がある」をモットーにダメといわない食育活動を目指しています。
食も部屋もシンプルが大好きなミニマリスト。
趣味はお菓子作り＆読書の1児の母。
元プログラマーです。

受講料

1,100円（消費税込み）

以下を含む金額です。

• 動画視聴料

• 試験料

• 修了証発行費用