脳と食：ブレインフード

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脳やメンタルに良いとされる食べものや食べかた（食事法）を、「ブレインフード」といいます。たとえば「脳の働きを良くする力のある食べもの」や「記憶力・集中力・メンタルに良い影響を与…

#睡眠

QUIZ難問かもしれませんが… さっき見た夢を思い出したい見たい夢を見たいそんな人に役立つと考えられている栄養素は、何でしょう？（ここでいう「夢」は、「将来の夢」という意味ではなく、「睡眠中の夢」を指します） ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ANSWERビタミンB6